दिनभर बनी रहती है थकान, तो हो सकता है इन 5 बीमारियां का संकेत
थकान का सबसे बड़ा कारण होता है, नींद पूरी ना होना. एक स्वस्थ शरीर के लिए कम से कम 7 से 8 घंटे नींद लेना ज़रूरी है. अगर हमेशा थकान महसूस करते हैं, तो लापरवाही नहीं करनी चाहिए क्योंकि उसकी वजह से कोई गंभीर बीमारी भी हो सकती है.शरीर की थकावट को अवॉयड करने के बजाए डॉक्टर को अवश्य दिखाए। कई बार शरीर में थकावट कई बीमारियों का शुरूआती लक्षण हो सकता हैं। कई बार व्यस्तता के चलते कई लोग शरीर की थकावट को हल्के में लेते है, जो आगे चलकर बड़ी बीमारियों की वजह बन सकते हैं।मानसिक और शारीरिक थकान एक दूसरे से जुड़ा है. अगर आपको लंबे समय तक थकान महसूस होती है, तो उसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. आगे चलकर यही थकान आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है. अगर आपके शरीर में भी लगातार थकावट बनी रहती है, तो इन 5 बीमारियों का खतरा हो सकता हैं। आइए जाने इन बीमारियों के बारे में।
एनीमिया
एनीमिया रहने से शरीर में कमजोरी और थकान बनी रहती है। शरीर में एनीमिया खून की कमी के कारण होता है। एनीमिया होने पर शरीर में रेड ब्लड सेल्स धीरे धीरे खत्म होने लगते है। जिस कारण शरीर में कमजोरी हमेशा बनी रहती है। एनीमिया की समस्या को दूर करने के लिए पालक, खजूर, अनार और फ्रूट्स आदि का सेवन करें।
थायराइड
थायराइड की शुरूआती लक्षणों में थकान और कमजोरी एक मुख्य लक्षण है। थायराइड होने से शरीर के हार्मोंस ठीक से काम नहीं कर पाते। जिससे कोई काम करने में मन नहीं लगता है। थायराइड की समस्या होने पर शरीर का वजन तेजी से बढ़ने लगता है। कई बार थायराइड की समस्या होने पर शरीर में दर्द भी होता है।
डायबिटीज
डायबिटीज होने पर शरीर में अधिकांश समय थकान बनी रहती है। डायबिटीज होने पर व्यक्ति के शरीर में अधिक मात्रा में ग्लोकूज बनने लगता है। जिस कारण शरीर में थकावट बनी रहती है। डायबिटीज होने पर किसी काम में मन भी नहीं लगता और दिनभर कमजोरी भी बनी रहती है।
डिप्रेशन
डिप्रेशन रहने से भी शरीर में थकावट, कमजोरी और किसी काम में मन नहीं लगता है। डिप्रेशन रहने से मन खुश नहीं रहता है। कई बार रहने से मन चिड़चिड़ा भी रहता है। डिप्रेशन रहने से शरीर में थकावट नहीं रहती है।
