Life Logistics: Healthy Skin-Unhealthy Skin, Home Treatment and Care
हमारे रहन-सहन खान-पान और कामकाज का असर और उसके साथ शहर का प्रदूषण इन सब का सबसे ज्यादा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है।
हमारा जन्म स्वस्थ और कोमल त्वचा के साथ होता है पर जैसे जैसे हम बड़े होते हैं हमारी त्वचा धूल मिट्टी, सिगरेट, गुटखा और कम पानी पीने से मुंहासे, कालापन, दाने उठना, खुरदरी होना, शुस्क होना, तेलिय होना याने त्वचा में कई प्रकार से अस्वस्थ हो सकती है।
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परन्तु यदि हम अपनी दिनचर्या में साग सब्जी, सलाद, फल फ्रूट और दही छाछ का भरपूर सेवन करें, नींद पूरी ले, बाहर से आने पर चेहरा साफ करे, इन बातों का ध्यान रखें तो हमारी त्वचा आजीवन स्वस्थ और कोमल रह सकती है।
स्किन की देखभाल के लिए एलोवेरा जेल (ग्वारपाठा) सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है। यह त्वचा को कोमल बनाता है और मुहासे पर ताजा एलोवेरा जेल लगाने से रात भर में फायदा होता है।
स्किन के लिए ग्रीन टी भी फायदेमंद है पानी में ग्रीन टी बैग डालकर इसे गर्म करे फिर इसे ठंडा होने दें, उपरांत इसे चेहरे पर लगाले इसी तरह पपीता, तरबूज, खीरा आदि जब काटते हैं तब इनके छिलकों को चेहरे पर लगाएं स्किन हमेशा स्वस्थ रहेगी।
मुंहासों पर शहद भी फायदेमंद है, एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी होने से मुंहासों को दबा देता है।
साफ कपड़े में बर्फ का टुकड़ा लपेटकर चेहरे पर लगाने से त्वचा मैं कसावट आती है।
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गुलाब जल, मुल्तानी मिट्टी या चंदन पाउडर का लेप या एक टीस्पून नींबू का रस, आधा चम्मच शहद और आधा चम्मच दूध मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट बाद धो लें इससे त्वचा की रंगत बढ़ेगी।
चेहरे को टॉवल या रूमाल से ना रगडऩे हलके हाथ से पोंछें। ज्यादा कॉफी पीने से त्वचा अस्वस्थ हो सकती है।
