सुबह का सबसे बड़ा काम अपने मन को बाहरी दुनिया के हस्तक्षेप से बचाना होता है।”
ऑस्टिन क्लेऑन
बाहरी दुनिया के लिए हमारी सबसे बड़ी खिड़की हमारे सेल फोन की स्क्रीन है। सुबह की दिनचर्या ऐसी बनाएं कि फोन को सबसे आखिर में प्राथमिकता दें, और आप बाहरी दुनिया से ज़्यादा समय तक दूर रहेंगे।
अच्छी या बुरी खबर आपके मस्तिष्क को वह करने से रोक देती है जो आज आपको करना हैं .अपने दिन की शुरुवात अपने स्वास्थ और प्रार्थना से कीजिये चाय ,नाश्ता कर लीजिये अब इस बाहरी दुनिया मोबाईल दिखा ही देखा . आपकी दिनचर्या तब तक आपके शरीर और मन के साथ सकारात्मक हो चुकी होगी .
आइये आज विश्व साहित्य की एक कहानी सुनते हैं —
Anton Chekhov (आंतोन चेखव)की कहानी
Russian playwright and short story writer
https://d3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net/staging/2020-08-23/ba522d52441249afa3cdd6fea0ac5ba7.m4a
