Thrombosis: लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठकर करते हैं काम?
हम एक जगह बैठे घंटों काम करते रहते हैं. ऐसे में ये भी कई परेशानियां खड़ी करता है. सभी को यह बात जाननी चाहिए कि बहुत देर तक एक ही स्थान पर बैठकर काम करने या बिताने से हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर कितना बुरा प्रभाव पड़ सकता है.
इसके चलते कई बीमारियां हो सकती हैं. इन्हीं में से एक है ‘थ्रॉम्बोसिस’. थ्रॉम्बोसिस का मतलब होता है रक्त थक्का या रक्त प्रथमागत होना और यह बीमारी बहुत ही खतरनाक हो सकती है.
थ्रॉम्बोसिस का मुख्य कारण यह होता है कि जब हम बहुत देर तक एक ही स्थान पर बैठे रहते हैं, तो हमारी रक्त शिराओं में खून का प्रवाह स्लो हो जाता है. यह खून का स्लो होना थक्का बन सकता है और इसके परिणामस्वरूप रक्त के थक्कों का गठन हो सकता है, जिसे हम ‘थ्रॉम्बस’ कहते हैं. अगर थ्रॉम्बस बड़ा हो जाता है और खून का प्रवाह पूरी तरह से बंद हो जाता है और ऐसे में यह गंभीर समस्या बन सकती है.
देर तक बैठने से क्यों हो सकता है थ्रोम्बोसिस?
देर तक बैठने से हमारे पैरों के मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह धीरे हो जाता है, जिससे खून के थक्के बनने का खतरा बढ़ जाता है. यदि यह थक्के उत्पन्न होते हैं और फिर वे किसी कारणवश खून के प्रवाह को ब्लॉक करते हैं, तो थ्रोम्बोसिस हो सकता है.
थ्रॉम्बोसिस के लक्षण:
-पैरों में दर्द या सूजन
-चमकती त्वचा
-लाल या नीले दाग
-पैरों में गरमी
-सूजे हुई नसों का दिखाई देना
थ्रॉम्बोसिस के बचाव:
-लंबे समय तक बैठे रहने से बचें, यदि संभव हो तो थोड़ी थोड़ी देर में खड़े हों
-थोड़ी थोड़ी देर में उठकर घूमें
-खूब पानी पिएं
-डॉक्टर के सलाह पर एंटी-थ्रॉम्बोटिक दवाएं लें
थ्रॉम्बोसिस एक गंभीर स्थिति है जिसे हमें समझने और इससे बचने की आवश्यकता है. अगर आप लम्बे समय तक एक ही स्थान पर बैठकर काम करते हैं या लम्बी हवाई यात्राएं करते हैं, तो थ्रॉम्बोसिस के बढ़ते खतरे के बारे में जागरूक रहना जरूरी है अगर आपको थ्रॉम्बोसिस के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.
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