Jaggery and Turmeric in Milk: आया मौसम दूध में गुड़ और हल्दी डालकर पीने का ,मिलते हैं ये 5 फायदे!
सर्दी-जुकाम या इन्फेक्शन की समस्या में हल्दी वाला दूध पीने की सलाह दी जाती है। इसका सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध में हल्दी के साथ गुड़ मिलाकर पीना कितना फायदेमंद होता है? दरअसल दूध में गुड़ और हल्दी मिलाकर पीने से इसकी ताकत कई गुना ज्यादा हो जाती है। इसका सेवन शरीर की इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर कई गंभीर समस्याओं को दूर करने में बहुत फायदेमंद होता है। दूध और हल्दी, गुड़ में मौजूद गुण शरीर को बीमारियों से बचाने का काम करते हैं और हेल्दी रखते हैं।दूध में हल्दी और गुड़ मिलाकर पीने से सेहत को अनेकों फायदे मिलते हैं। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम और फोस्फोरस आदि पाए ही जाते हैं वहीं इसमें विटामिन ए, विटामिन बी और लैक्टिक एसिड पाया जाता है। इसके अलावा में गुड़ में भी कैल्शियम, आयरन, सुक्रोज, ग्लूकोज और खनिज आदि की पर्याप्त मात्रा पायी जाती है। वहीं हल्दी में मौजूद गुण शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर संक्रमणों से बचाने का काम करते हैं।
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दूध में गुड़ और हल्दी मिलाकर पीने से आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं। इसका सेवन शरीर को कमजोरी की समस्या से छुटकारा दिलाने और ताकत बढ़ाने में बहुत फायदेमंद होता है। दूध, गुड़ और हल्दी का सेवन नियमित रूप से करने से आपका शरीर ताकतवर बनता है।
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दूध में गुड़ और हल्दी मिलाकर पीने से आपके पाचन तंत्र को बहुत फायदा मिलता है। इसका सेवन पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में बहुत फायदेमंद होता है। गर्म दूध में हल्दी पाउडर और गुड़ मिलाकर पीने से आपको बहुत फायदा मिलता है।
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दूध में गुड़ और हल्दी मिलाकर पीने से आपको ये फायदे मिलते हैं। इसका सेवन नियमित रूप से कुछ दिनों तक करने से आपको फर्क दिखना शुरू हो जाएगा। अगर आपको किसी तरह की बीमारी या समस्या है तो बिना डॉक्टर की सलाह के इसका सेवन न करें।
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