medical tests :नए साल में जरूर कराएं ये 10 मेडिकल टेस्ट, पूरा साल रहेंगे फिट और हेल्दी
2024 की शुरुआत हो चुकी है। नए साल में हेल्थ अच्छी रहे इसके लिए डाइट, एक्सरसाइज और एक सही लाइफस्टाइल के साथ-साथ मेडिकल टेस्ट करवाना भी बहुत जरूरी है।अगर आप युवा है तो फिटनेस ही आपके लिए सफलता की सीढ़ी होगी .अगर ६० +हैं तो फिटनेस ही आपके लिए सक्रियता का आधार होगी .इस लिए
मेडिकल टेस्ट से आपके शरीर में कौन सी बीमारियां पनप रही हैं इसका पता चल जाता है और सही वक्त पर इलाज शुरू हो जाता है। इसलिए आज हम आपको 10 मेडिकल टेस्ट के बारे में बताने जा रहे हैं। इन मेडिकल टेस्ट के बारे में डॉ. मीनाक्षी पेट्टुकोला ने एक पोस्ट शेयर किया है। आइए जानते हैं इसके बारे में।
नए साल में जरूर करवाएं ये 10 मेडिकल टेस्ट –
1. विटामिन बी12/ फोलेट
विटामिन बी12 और फोलेट हमारे ब्रेन सिस्टम और नर्वस फंक्शन को सही तरीके से काम करने में अहम भूमिका निभाते हैं। इन पोषक तत्वों की कमी वाले लोगों में न्यूरोलॉजिकल लक्षण और थकान देखने को मिलती है।
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2. विटामिन डी3
शरीर की हड्डियों, मांसपेशियों को हेल्दी बनाए रखने में विटामिन डी3 अहम भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए भी विटामिन डी3 जरूरी है। एक्सपर्ट का कहना है कि हर व्यक्ति को साल में एक बार विटामिन डी3 का टेस्ट जरूर करवाना चाहिए।
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3. थायराइड
इस टेस्ट में शरीर में थायराइड के सारे पैमाने पर जांच होती है। इन दिनों जब थायराइड के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं तब यह टेस्ट करवाना बहुत जरूरी हो गया है।
4. मेटाबॉलिक पैनल
मेटाबॉलिक पैनल में ब्लड की 14 अलग-अलग सबस्टेंस पर जांच की जाती है। इस टेस्ट में ब्लड ग्लूकोज, इलेक्ट्रोलाइट, लिवर व किडनी फंक्शन सही से काम कर रहा है या नहीं इसका पता लगाया जाता है।
5. आयरन
इस टेस्ट के जरिए शरीर में आयरन का स्तर पता लगाया जाता है। शरीर में आयरन की कमी होने पर कमजोरी, चक्कर आना, सिरदर्द, पीली या पीली त्वचा, अनियमित दिल की धड़कन जैसे लक्षण नजर आते हैं।
6. लिपिड पैनल
इस ब्लड टेस्ट में शरीर में कोलेस्ट्रॉल, लीडीएल, एचडीएल, ट्रिगलीसेरिड्स, नॉन एचडीएल का पता लगाया जाता है।
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7. एचबीए1सी (HBA1C)
जिन लोगों को डायबिटीज, प्री-डायबिटीज की समस्या है उन्हें एचबीए1सी टेस्ट जरूर करवाना चाहिए। इस टेस्ट के जरिए पिछले तीन महीने के ब्लड शुगर में होने वाले उतार चढ़ाव का पता चलता है।
8. हार्मोन पैनल
इन दिनों महिला और पुरुष दोनों में हार्मोनल समस्याएं देखने को मिलती है इसलिए यह टेस्ट करवाना ज्यादा जरूरी है। इस टेस्ट में एफएसएच, प्रोजेस्टेरोन, टेस्टोस्टेरोन, कोर्टिसोल लेवल की जांच की जाती है।
9. एचएस सीआरपी और ईएसआर
आपके शरीर में कोई गंभीर बीमारी तो नहीं पनप रही है। इसका पता एचएस सीआरपी और ईएसआर टेस्ट से किया जाता है।
10. कंप्लीट ब्लड काउंट (सीबीसी)
सीबीसी टेस्ट शरीर में रेड और व्हाइट ब्लड सेल्स के स्तर का पता लगाने के लिए किया जाता है।
